Ideal per stervitjen dhe forcimit te muskulatures se parakrahut dhe kycit te dores. Me forme perfekte dhe buutesi maskimale ne pjesen e kontaktit me lekuren. Susta speciale, krijon rezistence dhe veshtireson momenin e levizjes. I gjith procesi veshtiresohet me aplikimin e disa perseritjeve derisa krijohet rezistence maksimale dhe nuk mundet me vaszhdimi i stervitjes. Ideale per stervitje te profesionisteve ne fusha te ndryshme te sportit dhe per rekuperimin nga demtime te ndryshme te parakrahut dhe kycit.