Glutamina eshte aminoacidi me i bollshem brenda indit muskulor, megjithate, kur sterviteni, nivelet e glutamines mund te reduktohen ndjeshem pasi indet e muskujve shperbehen. Plotesimi me Glutamine (vecanerisht pas stervitjes) mund t'ju lejoje te rivendosni nivelet e varferuara te glutamines.